1.少抽烟，最好不抽烟；多吃水果蔬菜，少吃肉类食品。 （烟抽得不少，估计两天一包。水果蔬菜没时间吃，其实是懒的，没吃肉怎么有力气去泡妞、嗯，不是，是去工作学习呢！） 　　2.睡前切几片小黄瓜贴在脸上过几分钟后拿下来，一个月您的脸就会白皙很多。（叫我睡前不刷牙我估计会，叫我睡前贴黄瓜片？我宁愿抽一根烟，呵呵） 　　3 .每天起床喝2杯清水，其中一杯加些食盐，可以清肠胃。（有时候起床会喝一杯清水，不过经常开着饮水机等水热了我已经忘记了，然后就出门了，连饮水机都没有关！） 　　4 .出门前擦...